Η κατανάλωση λιπαρών τροφών πριν τον ύπνο μπορεί να σας διαταράξει τον ύπνο!
Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που επιλέγουν λιπαρά τρόφιμα πριν τον ύπνο έχουν χειρότερο ύπνο…
user
user Φουσκάλες; Το λάχανο θα έρθει να βοηθήσει!
Οι φουσκάλες είναι πολύ επώδυνες. Και αν σπάσουν κατά το περπάτημα, μπορεί να μολυνθούν και…
Γιατί θα πρέπει να πίνετε καφέ με ένα ποτήρι νερό – λόγοι!
Ο πρώτος λόγος είναι η αφυδάτωση. Ένα ποτήρι νερό πριν τον πρωινό καφέ θα σας…