Ο πρώτος λόγος είναι η αφυδάτωση. Ένα ποτήρι νερό πριν τον πρωινό καφέ θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση. Αφού ξυπνήσουμε το πρωί, το σώμα μας είναι αφυδατωμένο γιατί δεν έχουμε φάει τις τελευταίες οκτώ ώρες. Ο καφές είναι επίσης διουρητικός, πράγμα που σημαίνει ότι αφυδατώνει, οπότε ένα ποτήρι νερό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση αυτής της ισορροπίας.
Ο δεύτερος λόγος είναι ο ερεθισμός του στομάχου. Ο καφές είναι αρκετά όξινος και μπορεί να ερεθίσει το στομάχι αν είναι το πρώτο ρόφημα το πρωί. Γι’ αυτό σίγουρα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν τον καφέ, κάτι που θα διευκολύνει την πέψη του.
Ο τρίτος λόγος είναι η απομάκρυνση της περίσσειας καφεΐνης. Το να πίνετε νερό με τον καφέ βοηθά στην αποβολή της επιπλέον καφεΐνης από το σώμα. Το νερό μετά ή κατά τη διάρκεια του καφέ βοηθά στη μείωση αυτού του αποτελέσματος.
Να είστε υγιείς